本书以《黄帝内经中“天然食材最养生”的理论为出发点，精选了《本草纲目中最推崇的近百种食材，介绍了其营养功效、人群宜忌、烹饪小技巧等，这百种食材，均为百姓餐桌常见；还专门介绍了“本草祛病养生方”，均为实用有效、能够解决常见疾病烦恼的小偏方。大部分食材，我们还介绍了详细的烹饪方法。本草纲目食物养生速查全书  本草纲目食物  本草纲目食物养生大全  本草纲目食物养生全书  本草纲目 药材  本草纲目的药怎么样  本草纲目食材妙用  本草纲目?  本草纲目养生篇