本书对易经生命核心原理、自然生物钟的养生真法、饮食和祛病之道都做了详细的诠释。在本书中，孩子可以护养身心，健康成长，女性可以领悟《易经的养颜心经，调养真经，老人可以得到《易经长寿之道，尽享天年。其中的《易经八卦体质养生法和八卦之病去除法，可以给现代人的养生和健康追求提供最佳的指导方案。