张雪松
/著
高血压调治养护手册
本书从高血压的调、治、养、护四个方面入手,介绍了疾病的常识、饮食、起居、运动、心理、护理、用药的方方面面。
高血压调治养护手册
最新章节
老年高血压患者的药物选择
妊娠期高血压用药
常用降压药的使用说明书
高血压药物大PK
降压药物与哪些常用药不宜合用
常服止痛药增加患高血压危险
不要间断服药
何时服降压药有讲究
要学会自我调整降压药
不要经常更换降压药物
服药从小剂量开始
高血压患者的阶梯用药法
高血压调治养护手册
章节列表
前言
知识储藏走进无声杀手高血压
血液的压力血压
人体血压为什么会升高
高血压加速人脑老化
瘦人患高血压有时更危险
何谓高血压病
高血压病的分类
高血压发病因素
高血压病的早期情报收集
高血压病需要关注的症状
高血压病的3大严重并发症
高血压病正在逐步年轻化
青年人应警惕无症状型高血压
原发性高血压的高危人群
我国高血压病流行的特点
治高血压不能频繁换医生
透析白大褂效应
老年人高血压的特征
高血压的常规检查项目
饮食调养食物进口关调治养护
高血压人饮食要合理
患者宜限制摄盐量
宜增加纤维素的摄入
高血压患者宜根据情况进补
生活起居于衣食住行中保平安
患者生活宜规律
生活环境有要求
患者睡眠的三大纪律
巧拿雨伞可降高血压
患者要劳逸结合
出差时要注意环境因素
患者外出旅游注意事项
冬季起居十忌
老年高血压患者上厕所须知
选择合适的衣饰鞋子
女性打呼噜当心高血压
不要忽视头痛这个危险信号
避免性生活过度
忌被子过厚枕头过高或过低
不可长期卧床休息
不宜提重物
不易开车
高血压患者洗浴六忌
运动疗法捕捉运动的疗养细节
什么是微笑轻松运动
运动前的身体检查项目
注意锻炼强度和持续时间
进行体育锻炼的步骤
漫步水中可降压
要掌握跑步的量
踩健身脚踏车降压法
跳舞降压法
高血压患者宜常散步
常打太极拳有助于降压
慢跑可以降血压
高血压的运动防治操
擦颈甩臂降压操
高血压患者不宜扭秧歌
高血压患者适当爬楼梯有益
心理调控与患者心灵亲密对话
心理疗法的重要性
保持好心情高压去无踪
患者心理调节三忌
消极心理要不得
推荐的娱乐项目
愉快交谈能降压
避免情绪刺激六招
宜唱卡拉OK
多欣赏小品相声
书画疗法
色彩疗法
2 音乐疗法方式
赏花疗法
踏竹青疗法
护理学问日常养护方方面面谈
高血压病家庭护理原则
就诊前宜做深呼吸
定期测血压
常见危险现象
9个危险时刻要警惕
突然发病的护理手册
防治失眠降压又平安
手背两侧刺激降压又护理
容易遗忘的脚部护理
高血压病的家庭急救处理
夏季护理漫谈
冬季自我综合护理
家庭药学轻松降压用药百宝箱
高血压患者的用药原则
怎样才能找到好的降压药
高血压患者的阶梯用药法
服药从小剂量开始
不要经常更换降压药物
要学会自我调整降压药
何时服降压药有讲究
不要间断服药
常服止痛药增加患高血压危险
降压药物与哪些常用药不宜合用
高血压药物大PK
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