杨力
/著
杨力易经时辰养生
中国首席中医养生专家,央视百家讲坛主讲嘉宾杨力,娓娓道来睡眠养生知识。
杨力易经时辰养生
最新章节
第十四章 几种特殊人群的一日养生法
第十三章 亥时对应三焦经三焦大军汇集身体全面休整
第十二章 戌时对应心包经缓慢调整平心静气
第十一章 酉时对应肾经补肾正当时莫让肾虚来捣乱
第十章 申时对应膀胱经工作学习的第二黄金时间
第九章 未时对应小肠经又是消化吸收时又是工作学习际
第八章 午时对应心经小睡可养心醒来更精神
第七章 巳时对应脾经消化吸收好工作学习第一黄金时间
第六章 辰时对应胃经营养早餐好保养胃气少不了
第五章 卯时对应大肠经喝空腹水排夜浊气
第四章 寅时对应肺经浓睡转轻时机五更养肺得宜
第三章 丑时对应肝经肝胆相照保持熟睡
杨力易经时辰养生
章节列表
自序 养生要跟着太极图转
第一章 易经一日养生法最浓缩的顺时养生智慧
第二章 子时对应胆经胆气始生睡觉保护阳气
第三章 丑时对应肝经肝胆相照保持熟睡
第四章 寅时对应肺经浓睡转轻时机五更养肺得宜
第五章 卯时对应大肠经喝空腹水排夜浊气
第六章 辰时对应胃经营养早餐好保养胃气少不了
第七章 巳时对应脾经消化吸收好工作学习第一黄金时间
第八章 午时对应心经小睡可养心醒来更精神
第九章 未时对应小肠经又是消化吸收时又是工作学习际
第十章 申时对应膀胱经工作学习的第二黄金时间
第十一章 酉时对应肾经补肾正当时莫让肾虚来捣乱
第十二章 戌时对应心包经缓慢调整平心静气
第十三章 亥时对应三焦经三焦大军汇集身体全面休整
第十四章 几种特殊人群的一日养生法
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