本书融合了中国五千年男性的养生方法，并结合《黄帝内经、《易经、诸子百家及佛教经典、道教养生知识，把女人如何从内到外修身养性的方法告诉大家，希望天下所有的男人，所有的父亲，都能从这本书中得到启发。