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前言

道家的理想人生是——长生不老；

道家的终极追求是——羽化飞仙。

神秘的道，天真的道，可爱的道，执着的道……

正是缘自这神秘、可爱、天真和执着。

在远古年代，道家用“天人合一”

的养生法与天争寿，培养了一批又一批鹤发童颜的百岁寿星，成功地打破了“人活七十古来稀”

的世俗寿限。

这是人类挑战生命极限里程中的伟大奇迹！

——道家的养生，是在天人合一的生命原则中顺应天地；

——道家的养生，是在返朴归真的生活态度中亲近自然；

——道家的养生，是在清净无为的精神境界中融入世俗；

——道家的养生，是在长生不老的终极追求中珍爱生命。

南山道长云：道生一，一生二，二生三，三生万物……

拂去道教神秘的面纱。

我们不难发现：这玄奥、生涩的字里行间中，悄然无声地隐藏着“天之道”

、“地之道”

、“人之道”

。

道究竟为何“道”

？

亲爱的读者，您想知“道”

吗？本书旨在弘扬中华传统文化、中华医学和中华养生学的宝贵财富，它将告诉您如何利用道家的各种养生方法治病袪病、修性与修命……可谓是求健康、求益寿的最佳指引。

您想拥有并赢得一生的健康吗？本丛书提供的各种健身治病妙法，能让您如愿以偿。

书中那些凝聚着几千年中华古老文化的字句，将使您受益终生。

期望读者藉由本书的介绍，内养心性，外炼形体，使其相合，从而使“性命双修”

之养生之道，臻于合一，而益寿延年。

正所谓：养生健身得天地造化，益命康体求长久福安。