杨力
/著
杨力谈养生:节能养生
生命节能主要包括静养生、慢养生和低温养生三大法宝。节能养生的目的是保护阳气及阴精,避免不必要的损耗,从而维持阴阳平衡。本书作者中国首席中医养生专家、央视百家讲坛主讲嘉宾杨力以通俗易懂的语言,为我们娓娓道来节能养生的方法。
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杨力谈养生:节能养生
章节列表
前言
序篇 生命矿藏有限养生节能才是根本 漫谈节能养生
人体三宝精气神
节能养生在国外
千奇百怪的长寿事
心跳慢下来吧
节能养生的三大要素
节能并不绝对
静养生的功效
慢养生的功效
低温养生的功效
静态养生重治心
传统节能养生的体系
传统节能养生的主要方法
节能养生重在顺应四时
春季节能养生
春季节能养生之睡眠篇
春季节能养生之精神调养篇
春季节能养生之运动篇
夏季节能养生之睡眠篇
夏季节能养生之精神调养篇
夏季节能养生之生活篇
秋季节能养生之睡眠篇
秋季节能养生之精神调养篇
秋季节能养生之运动篇
秋季节能养生之生活篇
冬季节能养生
冬季节能养生之精神调养篇
冬季节能养生之生活篇
依人而养 各类人群与节能养生
儿童如何节能养生
青年人如何节能养生
中年人如何节能养生
老年人如何节能养生
女人如何节能养生
孕妇如何节能养生
上班族如何节能养生
在家族如何节能养生
依病而养 各种疾病与节能养生
高血压患者的节能养生之法
冠心病患者的节能养生之法
中风患者的节能养生之法
肝炎患者的节能养生之法
慢性肾炎患者的节能养生之法
风心病患者的节能养生之法
糖尿病患者的节能养生之法
脂肪肝患者的节能养生之法
颈椎病患者的节能养生之法
依器而养 人体器官与节能养生
脑的节能养生
肝的节能养生
胃的节能养生
心脏的节能养生
脾的节能养生
肾的节能养生
肺的节能养生
依体而养 各种体质与节能养生
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