本书把《易经阴阳气化理论和《黄帝内经子午流注相结合，把十二时辰养生上升到了一个新的境界，为科学应用一天24小时奠定了基础。　　人是一个小宇宙，天是一个大宇宙，古人认为人与天地在形体结构上是相应的，而且认为人生命活动的节律，如气血之循环等，与天地日月、一年四季之气的运转规律、度数存在着一致性，天人息息相关。但人本身的阴阳平衡是有限的，而宇宙的阴阳气化则是无限的，所以只有把宇宙无限的阴阳气化相结合，才能把阴阳平衡及生命的气化达到最高境界，从而获得健康和长寿，这就是《易经日养生的真谛。　　相信本书一定会和杨力教授的诸多养生书一起走进千家万户，为广大人民的健康带来福音。