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54.血皮菜

血皮菜为菊科植物紫背天葵GynurabicolorDC.的嫩茎叶，又名紫背天葵、观音苋。

宿根常绿草本植物。

茎绿色。

节部带紫红色。

嫩茎叶多凉拌或炒食，柔嫩，有特别风味。

血皮菜性味微甘辛平，具有活血止血、解毒消肿的功效。

治痛经、血崩、咳血等。

凉拌血皮菜

一、原料：

主料，血皮菜300克。

调料：精盐、味精、麻油。

二、制法：将血皮菜去杂洗净，入沸水锅焯透，捞出洗净，挤干水切段，放盘内，加入精盐、味精、麻油，食时拌匀。

按：血皮菜含有多种营养成分，具有活血止血，解毒消肿的功效。

此菜适用于痛经、血崩、咳血、肿痛等病症。

血皮菜炒豆干

一、原料：

主料：血皮菜250克，豆腐干150克。

调料：精盐、味精、葱花、猪油。

二、制法：将血皮菜去杂洗净，入沸水锅焯一下，捞出挤干水切段。

豆腐于切长片。

油锅烧热，下葱花煸香，加入豆腐干、精盐炒入味，投入血皮菜继续炒至入味，点入味精，出锅即成。

按：此菜由血皮菜与滋阴润燥、盆气和胃、清热解毒的豆腐干相配而成，含有多种营养成分，具有养血、止血、润肺和胃的功效。

适用于痛经、血崩、咳血、消渴、烦热、腹胀、胃逆、食欲不振等病症。