多欣赏小品相声（第1页）

多欣赏小品相声

俗话说：“笑一笑，十年少。”

笑是人们心理和生理健康的标志之一。

科学研究表明，情绪是脑的一种化学表现。

简单地说，情绪不好，诸如易怒、焦虑等会把有害的物质带给肌肉、神经和其他组织。

通过欣赏相声小品，可以使人神情愉悦，心理放松，因为相声小品的“说、学、逗、唱”

，能够使人发笑，而笑能调整人们的心理活动，能消除诸如苦闷、气恼等各种不良情绪，还能增添生活的色彩、增加家庭欢乐的气氛。

同时观赏小品相声的发笑，也是自我保健的一剂良药。

因为笑能促使人体的隔膜、腹部、心脏、胸部和肝脏等器官进行运动，达到清除呼吸系统中的异物，刺激肠胃，加速血液循环，提高心跳频率的作用；笑能产生良好的心理和精神作用，改善紧张、厌烦、内疚等消极情绪；笑还能促进肾上腺素等某些激素的分泌，对机体产生有益的影响。

所以，建议人们多欣赏一些小品相声，尤其是老年朋友，这样不但可以保持笑口常开，对高血压病患者来说，也有一定的保健治疗作用。

不过笑也应该有节制，嬉笑过度则对人体健康不利。

==三“严”

良语

高血压病患者的娱乐疗法并不是越久越好，而是要把握娱乐的度。

患者在采用欣赏相

声小品娱乐疗法时，要控制好时间，每天1～2次，每次30～40分钟为宜，老弱多病的高血压病患者宜慎重选择娱乐曲目。