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８３１．适度

在泰山脚下有一块“三笑石”

。

传说从前有三位百岁老翁，经常在这块石头前锻炼身体，言古论今，个个神采奕奕，满面春风。

有一天他们各自介绍了自己的养生长寿秘诀。

甲说：“饭前一盅酒。”

乙说：“饭后百步走。”

丙说：“老婆长得丑。”

三人哈哈大笑，“三笑石”

从此得名。

三位老翁的养生长寿秘诀十分简单，却颇耐人寻味。

其实他们讲的就是一种恰到好处的协调和适中。

“饭前一盅酒”

讲的是适量饮酒可以延年益寿；“天天多行走，能活九十九”

，说明适量的步行可以长寿；“老婆长得丑”

其语诙谐，意思是说，**是随着年龄的增加而递减，不可贪色过度。

大道理是：恰到好处的适度，是身心健康的前提。

凡事要适度，包括人一生中的方方面面，恰到好处的适度，能使人际关系和谐平衡。

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