元秀 编著
/著
产前产后训练
本书详细介绍了孕妇在产前的营养需求和合理饮食搭配,强调了营养均衡对胎儿健康发育的重要性,同时提供了科学的产后减肥方法和计划,帮助产妇在恢复身材的同时保持健康。
产前产后训练
最新章节
其他食谱制作方法
一日食谱举例
控制膳食的原则
其他食谱制作方法
一日食谱举例
膳食安排原则
预防便秘的食谱制作方法
膳食安排原则
预防便秘的营养方案
富含维生素C的食谱制作方法
富含维生素B2的食谱制作方法
富含维生素B1的食谱制作方法
产前产后训练
章节列表
第一章 孕期营养及乳母营养需求
孕妇要保持适宜的体重
注意平衡膳食和合理营养
妊娠备期的膳食侧重点不同
积极预防孕期营养性贫血
避免刺激性的食物
孕期饮食调节
孕早期的饮食调节
孕中期的饮食调节
孕晚期的饮食调节
孕期每日摄入食物量
孕期营养需求
热能的需求
蛋白质的需求
脂类的需求
碳水化合物糖的需求
无机盐和微量元素的需求
维生素的需求
乳母的生理特点
推荐的每日营养素摄入量
常用食谱的制作方法
孕中期营养方案
食物选择
每日食物构成推荐品种及数量
一日食谱举例
常用食谱的制作方法
孕晚期营养方案
食物选择
供给充足的钙和铁
每日食物构成推荐品种及数量
一日食谱举例
常用食谱的制作方法
孕期营养与饮食护理
妊娠2个月的饮食与药膳
妊娠3个月的饮食与药膳
妊娠4个月的饮食与药膳
妊娠5个月的饮食与药膳
妊娠6个月的饮食与药膳
妊娠7个月的饮食与药膳
妊娠8个月的饮食与药膳
妊娠9个月的饮食与药膳
第三章 分娩期产褥期和哺乳期营养饮食
分娩期和产褥期的营养方案
分娩期的膳食安排
每日食物构成推荐品种及数量
一日食谱举例
粥类或汤类制作方法
炒菜类制作方法
产妇宜选用哪些滋补食品
哺乳期食物选择
蛋白质的供给
供给充足的钙和铁
适宜的维生素必不可少
每日食物构成推荐品种及数量
一日食谱举例
粥类或汤类制作方法
炒菜类制作方法
孕期饮食保健
现代营养学对孕妇饮食的基南要求
中医营养学关于妇女妊娠饮食的观点
三妊娠饮食保健要注意的问题
产后用药与药膳补
产后使用抗生素有讲究
产后血晕药膳补
产后乳少药膳补
第四章 孕妇常见病营养补充
缺钙的危害及预防
食物中钙和维生素D的含量
一日食谱举例
补钙食谱的制作方法
补充维生素D食谱的制作方法
贫血的危害及预防方法
日常食物中铁和维生素C的含量
富含铁的食物对推荐每日摄入量的影响
一日食谱举阴
富含维生素A及胡萝卜素的食物
一日食谱举例
动物性食物来源的食谱制作方法
植物性食物来源的食谱制作方法
富含蛋白质的食谱制作方法
富含锌的食谱制作方法
富含维生素B1的食谱制作方法
富含维生素B2的食谱制作方法
富含维生素C的食谱制作方法
预防便秘的营养方案
膳食安排原则
预防便秘的食谱制作方法
膳食安排原则
一日食谱举例
其他食谱制作方法
控制膳食的原则
一日食谱举例
其他食谱制作方法
查看更多章节...
完结小说推荐
m.5uks.com
让你当魔修,不是让你除魔卫道!
这世上有三只资质恐怖的天生魔修,只要随便一只成长起来便生灵涂炭无人能活。第一只叫狐魑,专挑至阳之体的男性为食,第...
基层权途:从扶贫开始平步青云
官路难,人心险,步步为营如临渊林辰,一个原本前途光明的倒霉蛋,因一场意外被贬到一个鸟不拉屎的穷镇主持扶贫贫穷...
暗宠成真,京圈太子他上了瘾
直到被吊在悬崖上时,宋安璃才恍然发觉,三个童养夫早就不爱自己了。心灰意冷下,她将目光转向身后沉默寡言的保镖周时淮...
纨绔至尊
这是一个强者为尊的世界,每个人都在追寻最强的实力,世间万物相爱想杀,只有自己变强方能赢得属于自己的光辉。...
错恨五年?总裁发现带球跑前妻才是心头肉
替身觉醒复仇虐渣隐婚合约病娇宝宝情感反转叶琳最狼狈的那年,孩子重病闺蜜背叛未婚夫夺房。她走投无路...
天降小灾星,全村反派宠上天
大邺朝西边有座神隐山,山下有个大庙村,村里有个小灾星,专吸恶人的气运。小灾星名叫姜挽挽,挽救三百村民,挽救万千黎...
m.5uks.com
最新更新
腹黑師弟的禁忌雙修(1v1)
昨日黄瓜大鮭女
领主:我招募的士兵怎么都是玩家
禅心道骨
官场:美女领导带我青云直上
将河
都市大妖医
红透半边天
八零被骗婚后,我搬空家产随军一胎多宝
财禄禄
烟娘1V1
倾清
邪龙出狱:我送未婚妻全家升天!
万山红遍
嗜糖瘾
耻骨
重生八零,开局破了刑侦一号案
钓月耕云
武道封神,观摩即可加点!
梧桐树下的莽汉
长安逸动
腹黑师弟俏师姐
我有一座监狱雷鸣
你要说清楚知道吗
我体内有一只鬼百度百科
长安cs75
我可不是东京文豪
长安汽车
我真不在东京除灵
长安启源a07
腹黑师弟
双城记哪个译本最好
你都说清楚
双城记这是最好的时代这是最坏的时代
长安cs75plus
腹黑师兄
驯养玫瑰手册
天下第一狱
想要的幸福很简单的说说句子
腹黑师兄与师弟
不可不知的天才家教智慧全集(下)
茶道与酒文化(上)
菜根谭(中)
菜根谭(燕山)
猜谜俱乐部
茶道与酒文化(下)
不可不知的万事由来(上)
不一样的自然保健法
不可不知的圣经故事全集(下)
菜根谭(下)
不可不知的圣经故事全集(上)
茶文化与养生(上)
曾国藩家书(上)
菜根谭(华艺)
菜根谭(上)
不可不知的万物简史(上)
采撷科学世界的明珠(科普知识大博览)
茶文化与养生(下)
曾国藩家书(下)
不可不知的天才家教智慧全集(上)
章节目录
收藏
立即阅读