粟米（第1页）

粟米

气味：咸，微寒，无毒。

主治：可以养肾气，除脾胃中热，

利小便，治痢疾。

磨成粉可以解毒，止霍乱。

作粥食用可以开胃补虚。

科学新概念

营养成分

蛋白质、维生素B2、烟酸、钙、铁等。

健康效果

粟米即小米，营养价值极高，适宜老人孩子等身体虚弱的人滋补。

同时常吃小米还有降血压、防治消化不良、补血健脑的功效。

还能减轻皱纹、色斑、色素沉积，有美容的作用。

自然配方

小米粥制法：小米熬至软烂，加入适量红糖即可。

红糖小米粥营养丰富，含铁量高，对于产妇产后滋阴养血大有功效，有助于恢复体力，所以有“补血汤”

之美称。

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