本书为患有强迫症、神经衰弱和更年期综合症的读者提供了实用的自我治疗方法。书中首先对这三种疾病进行了详细的介绍，包括它们的症状、病因和发病机制。然后，针对每种疾病，分别从心理调适、生活方式改变、饮食调理和药物治疗等方面提出了具体的建议和方法。强调了自我认知的重要性，鼓励患者通过自我观察和反思来了解自己的病情，并采取积极的措施进行自我治疗。同时，也提醒患者在必要时寻求专业医生的帮助。