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按摩护发

其次，对头皮的按摩也是保养头发所离不开的，掌握好按摩方法对于护发作用十分明显，所以按摩是使头发秀美过程中不可缺少的一个重要环节。

按摩头皮的原理主要是刺激毛发血管和毛囊，来促进和调节头皮的分泌，从而达到有助于头发生长的作用，而且对油性和干性头发还有治疗作用，因此，每天对头皮进行适当的按摩，是非常必要的，既能保养头发也有益身体的保健，是长生之道。

按摩头皮的最简单最常用的方法是，梳头。

经常梳头能加速头皮的血液循环和皮脂分泌，增加头部皮肤的呼吸，是头发能够吸收到充足的养分，有利于头发的生长，并能起到祛除头屑、脏物，理顺头发的作用，既利于改善头发的内部生长环境，加速新陈代谢，也可以保持发型，可谓一举多得。

然而要充分发挥梳头的按摩作用，还应注意正确、合理地运用梳头的方法与技巧：

将头顶和后面的头发向上梳，左右两边的头发应由发根到发梢分别向两边梳，切忌由前向后梳，因为由前向后梳的过程最容易伤害毛囊，影响头发的生长。

另外，必须使梳子与头发和头皮成垂直状，为了避免伤害毛囊，损害毛孔组织。

而且梳理头发时，用力要均匀，轻重适度，梳头时梳子的选择是，梳齿不应过硬，过尖或过密，以免割断头发，损伤头皮。

梳头的次数要勤早晨洗漱时是必须要梳理的，为了个人形象，这是的保健作用不大，晚间或其他时间的自习梳理是很有效果的，最理想的是一天梳25次头发，功效相当于对头发做一次营养，超过25次，会造成头发脱落。