保健食谱（第1页）

【保健食谱】

1.猪肉海藻汤猪瘦肉150克，海藻、夏枯草各30克。

将猪瘦肉切丝，与海藻、夏枯草共煮汤，调味即可服食。

此汤具有清热解毒，软坚散结的功效，可辅助治疗淋巴结核，淋巴结肿大等病症。

2．海藻意米粥海藻、海带、甜杏仁各10克，意米30克。

将海藻、甜杏仁、海带加适量水煎煮，取汁再与意米煮粥食用。

此粥具有宣肺化痰，健脾利水的功效，可辅助治疗痤疮，咳嗽痰多，疫病等病症。

3．萝卜海带海藻汤萝卜250克，海带50克，海藻20克，鸡汤或肉汤各适量。

将萝卜切块，海带、海藻切碎，三者共煮，并加人鸡汤或肉汤及其他佐料，煮至萝卜熟透而人味即可。

此汤具有消积化痰，软坚散结的功效，适用于甲状腺肿瘤见气滞、腹胀、咳嗽痰稠之病症。

【注意事项】海藻反甘草；胃寒，畏冷者慎食。

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