何怀宏
/著
寿世传真 擦面美颜诀 老花眼
纂述家至今日称极盛矣,缃帙缥囊,鸿纤毕备。凡其美而传,传而久,莫不以适于用之为贵。若如养生家言,意主颐性全真,粗之则却疾延年,使人人各得安其寿命,以返一世于隆古,宜为有用之尤者。顾其书至今实少善本,绪言流传,若存若昧,论者未涉其涯,辄概屏为外道,以为山林独善之士或有取焉,而不知为日用饮食间尽人可行。
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章节列表
序
总述
修养宜行外功第一
修养宜行外功第一 分行外功诀
修养宜行外功第一合行外功诀歌 十二段锦歌
修养宜行外功第一合行外功诀歌 十二段锦第一图
修养宜行外功第一合行外功诀歌 十二段锦第二图
修养宜行外功第一合行外功诀歌 十二段锦第三图
修养宜行外功第一合行外功诀歌 十二段锦第四图
修养宜行外功第一合行外功诀歌 十二段锦第五图
修养宜行外功第一合行外功诀歌 十二段锦第六图
修养宜行外功第一合行外功诀歌 十二段锦第七图
修养宜行外功第一合行外功诀歌 十二段锦第八图
修养宜行外功第一合行外功诀歌 十二段锦第九图
修养宜行外功第一合行外功诀歌 十二段锦第十图
修养宜行外功第一合行外功诀歌 十二段锦第十一图
修养宜行外功第一合行外功诀歌 十二段锦第十二图
修养宜行外功第一合行外功诀歌 八段杂锦歌
修养宜行外功第一合行外功诀歌 擦面美颜诀
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修养宜行外功第一合行外功诀歌 六字行功应时候歌
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