修养宜行外功第一合行外功诀歌 十二段锦第十一图(第1页)
修养宜行外功第一合行外功诀歌十二段锦第十一图
属性:r十二段锦第十一图pt149a11.bmprx以候神水至再漱再吞律x
x如此三度毕神水九次吞x
x咽下响百脉自调匀x
再用舌搅口内,以候神水满口,再鼓漱三十六,连前一度,此再二度,乃共三度毕。
前一度作三次吞,此二度作六次吞,乃共九次吞。
如前咽下,要响声。
咽津三度,百脉自周遍调匀。
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修养宜行外功第一合行外功诀歌十二段锦第十一图
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x如此三度毕神水九次吞x
x咽下响百脉自调匀x
再用舌搅口内,以候神水满口,再鼓漱三十六,连前一度,此再二度,乃共三度毕。
前一度作三次吞,此二度作六次吞,乃共九次吞。
如前咽下,要响声。
咽津三度,百脉自周遍调匀。
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