修养宜行外功第一合行外功诀歌 十二段锦第三图(第1页)
修养宜行外功第一合行外功诀歌十二段锦第三图
属性:r十二段锦第三图pt149a3.bmprx左右鸣天鼓二十四度闻x
记鼻息出入各九次毕,即放所叉之手,移两手掌掩耳,以第二指迭在中指上,作力放下第二指,重弹脑后,要如击鼓之声。
左右各二十四度,两手同弹,一先一后,共四十八声。
仍收手握固。
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修养宜行外功第一合行外功诀歌十二段锦第三图
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记鼻息出入各九次毕,即放所叉之手,移两手掌掩耳,以第二指迭在中指上,作力放下第二指,重弹脑后,要如击鼓之声。
左右各二十四度,两手同弹,一先一后,共四十八声。
仍收手握固。
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