修养宜行外功第一合行外功诀歌 十二段锦第二图(第1页)
修养宜行外功第一合行外功诀歌十二段锦第二图
属性:r十二段锦第二图pt149a2.bmprx叩齿三十六两手抱昆仑x
上下牙齿相叩作响,宜三十六声。
叩齿以集身内之神,使不散也。
昆仑即头。
以两手十指相叉,抱住后项,即用两手掌紧掩耳门,暗记鼻息九次,微微呼吸,不宜耳闻有声。
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修养宜行外功第一合行外功诀歌十二段锦第二图
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上下牙齿相叩作响,宜三十六声。
叩齿以集身内之神,使不散也。
昆仑即头。
以两手十指相叉,抱住后项,即用两手掌紧掩耳门,暗记鼻息九次,微微呼吸,不宜耳闻有声。
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