修养宜行外功第一合行外功诀歌 十二段锦第一图(第1页)
修养宜行外功第一合行外功诀歌十二段锦第一图
属性:r十二段锦第一图pt149a1.bmprx闭目冥心坐握固静思神x
盘腿而坐,紧闭两目,冥忘心中杂念。
凡坐,要坚起脊梁。
腰不可软弱,身不可倚靠。
握固者,握手牢固,所以闭关却邪也。
静思者,静息思虑而存神也。
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盘腿而坐,紧闭两目,冥忘心中杂念。
凡坐,要坚起脊梁。
腰不可软弱,身不可倚靠。
握固者,握手牢固,所以闭关却邪也。
静思者,静息思虑而存神也。
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