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10条健康的生活方式
33 常晒枕头有益健康
32 硬皮鞋变软的技巧
31 皮鞋护理小常识
30 除鞋内湿气的常识
29 皮鞋收藏的方法
28 巧擦皮鞋8法
27 保养皮鞋的5个常识
26 浴室蒸汽除衣皱
24 使倒伏的长毛绒竖起
23 保养领带6常识
22 纯白衣服要小心收藏
8 选购皮衣细辨真伪
9 根据皮面鉴定皮鞋质量
11 驼毛真假鉴别法
12 毛线质量鉴定法
13 羊毛衫质量鉴定法
14 挑选羊毛内衣5法
15 鉴定羽绒服质量7法
16 化纤织物识别法
17 识别真丝绸和化纤丝绸
18 秋冬如何购买保暖内衣
19 西装质量鉴定法
20 牛仔裤质量鉴定法
21 识别优质牛仔裤
22 围巾选购的常识
23 腰带选用法
24 女子泳装选用法
25 选购泳衣要诀
29 鉴别卫生球的真伪
30 金首饰的真假识别
31 选购珍珠项链常识
32 鉴别白金首饰4法
33 识别银首饰5法
34 宝石戒指的擦拭
35 辨认白金与白银
36 识别珍珠与养殖珠
37 鉴别真假宝石
38 祖母绿宝石鉴真法
42 选购玉器的常识
44 选购玛瑙4常识
45 黄金纯度鉴别常识
46 珍珠的选购和鉴别
47 真假象牙鉴别法
穿衣常识 1 男西装正确穿着法
2 男士西装选择10忌
3 女西装正确穿着法
4 西装口袋使用法
5 新内衣不宜马上穿
6 皮肤过敏者不宜穿化纤内衣
7 胸罩使用不当影响健康
8 穿用羊绒制品的宜忌
9 不宜穿羽绒服的人
10 戒指不同戴法的意义
11 首饰不宜常戴
12 夏季不宜戴金属饰物
13 领带不要打得过紧
14 裤带腰带不宜太紧
15 旅游鞋不宜久穿
16 穿高跟鞋的利与弊
17 长统袜不宜常穿
18 冬天穿袜有讲究
19 不宜穿过于紧身的衣服
20 棉絮下不要垫塑料布
21 穿红装有利于健康
22 穿丝绸对皮肤有益
衣物清洗 1 选用常见的5种洗涤剂
2 洗洁精可用于洗衣
3 洗衣粉的使用禁忌
4 漂白洗衣粉的合理使用
5 淘米水洗衣物
6 新衣先用盐水洗
8 不能干洗的衣物
9 干洗与假干洗的鉴别
10 家庭简易干洗法
11 干洗的衣服一定要晾晒
12 干洗不比水洗好
13 毛料服装湿洗法
14 自洗纯毛衣物的常识
15 雪洗毛料衣物
16 如何洗涤毛线
19 兔毛衫的洗涤常识
20 羊毛衫洗涤简法
22 羊毛衫不宜用洗衣机洗
23 防止羊毛衫缩水法
24 毛毯如何清洗
25 丝绸衣服的洗晒方法
26 洗涤丝绸被面的方法
28 腈纶衣物洗涤法
29 绒衣绒裤洗涤法
30 裘皮衣服干洗法
31 西装洗涤法
32 棉衣如何清洗
33 羽绒服洗涤法
34 衬衣忌用热水洗
35 衣领净洗衣的常识
36 内衣外衣不宜混洗
39 围巾洗涤法
40 根据质料洗涤领带
41 首饰如何去污变亮
43 防衣服褪色4常识
44 衣服颜色如何返鲜
45 避免衣物洗后泛黄
46 晒衣服的4个技巧
47 服装发霉处理5常识
48 洗印花被单的方法
49 洗电热毯的注意事项
衣物熨补 1 服装熨烫基本常识
2 花边熨烫法
5 围巾熨烫的方法
6 领带洗熨小常识
7 如何熨烫毛涤衣服
序言 重视细节健康生活
医部
基本常识 1 血压的正常值
2 血脂的正常含量
3 怎样测体温
4 怎样测量呼吸
5 怎样测量脉搏
6 身体正常的指标
7 老年人如何体检
8 肥胖的标准
9 早孕的诊断
10 心电图的用处
11 看肝功能化验单
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