精气神（第1页）

精、气、神

象川翁曰：“精能生气，气能生神。

荣卫一身，莫大于此。

养生之士，先宝其精，精满则气壮，气壮则神旺，神旺则身健，身健而少病。

内则五脏敷华，外则肌肤润泽，容颜光彩，耳目聪明，老当益壮矣。”

[注释荣：茂盛、兴盛。

敷：音，涂上。

[译文象川翁说：“精能产生气，气能产生神。

护卫整个身体康健，再没有比这更大的作用了。

重视养生的人，要首先把自己的精当做宝物。

如果精满了，就一定气壮；气壮了，就一定神旺；神旺了，身体就一定健康；身体健康了，就一定少得病。

这时，体内五脏都涂上华茂的色彩，体外的肌肤就一定润泽光华。

使自己容颜光彩，耳聪目明，老当益壮了。”

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