■ 莲藕栗子排骨汤（第1页）

■莲藕栗子排骨汤

莲藕、栗子、猪排骨、调料各适量，一起放入瓦罐内炖至莲藕与排骨酥烂即可。

此汤可强筋活络，防治骨质疏松、腰腿乏力。

■**龙井茶

将**和龙井茶一起用开水冲泡15分钟即可。

此茶具清热祛暑、疏风明目之功效。

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