4 闭目可益身心（第1页）
4.闭目可益身心
闭上眼睛不但可以养目，而且可以静心。
这对于50岁以上或年过花甲的人，以及终日劳心用脑、长期专一使用目力者，是大有裨益的。
在日常生活中，要善于利用空隙时间珍惜视力，保护眼睛。
抓紧时间“闭目养神”
，长期坚持，必有益处。
在睡觉时，一时睡不着，也宜闭目养神以静其心。
闭目养神时，要排除杂念，精力集中，无思无虑，才称得上专意保养。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
4.闭目可益身心
闭上眼睛不但可以养目，而且可以静心。
这对于50岁以上或年过花甲的人，以及终日劳心用脑、长期专一使用目力者，是大有裨益的。
在日常生活中，要善于利用空隙时间珍惜视力，保护眼睛。
抓紧时间“闭目养神”
，长期坚持，必有益处。
在睡觉时，一时睡不着，也宜闭目养神以静其心。
闭目养神时，要排除杂念，精力集中，无思无虑，才称得上专意保养。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。