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21.阳虚者如何进补

阳虚者宜温补肾阳，应进补相应的药物或食物。

常用的补阳药物如下：

人参：补元气、延缓衰老。

杜仲：补肾益精、强筋骨。

海马：温肾壮阳、改善性功能。

胡桃仁：补肾固精、温肺定喘、润肠、乌发、益智。

蛤蚧：补肺肾、定喘嗽。

壮阳的食物，如狗肉补肾益气、壮阳；羊肉补肾助阳、温补气血；虾补肾壮阳、下乳；麻雀肉壮阳益气、补精髓等。

另外，补阳中成药有参芪膏益气温阳、固表敛汗；鹿胎膏、全鹿丸、壮阳三肾丸均能温肾壮阳、改善性功能；金匮肾气丸温补肾阳等。

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