物理学当中，压力指垂直作用在物体表面上的力。在心理学上，压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。压力是一个外来词，来源于拉丁文“Stringere，原意是“痛苦。一个人活在世上，一点压力没有是不行的，但压力过大也是不行的。当今社会是竞争的社会，国与国之间，人与人之间的竞争每时每刻都在进行。竞争让每一个人努力取得进步，也会给人带来很多压力。不同环境中，压力的表现是不一样的，同样的环境中，是否感受到压力，也会存在个体性差异。