本书挑选近百则的小故事，从十个方面阐述浮躁的缘由，以及所应运用的方法策略，向读者讲述一个个在浮躁中如何调整心态、控制情绪、战胜自己的故事。本书故事融可读性、启发性、智慧性、独特性和实用性于一身，让你在浮躁中静心凝神，快乐生活！