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■养生须自慎

自然界有盈有亏，人生曲折多难。

生活在多难和危险的环境中，不能做到自我谨慎而能取得成功的人，天下是没有的。

所以，追求修身养性的人如果不知道自我谨慎，是不可以与他谈论养生之道的。

自我谨慎也是养生之道。

圣人常居安思危，以忧虑和畏惧鞭策自己。

一旦无所畏惧，那么很多事都会遭到毁坏……修身养性的人失去了忧虑和畏惧，就会心神惑乱，躁动不安，精神散乱，元气耗损，德行放纵，意识混乱，本可生的却死去了，应该存在的却消失了，应该成功的却失败了，本可平安无事的却遇到了凶险。

一个人对待忧虑和畏惧，应像对待水和火一样，时刻都不能忘记。

（唐）孙思邈《摄养枕中方》

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