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仪表要规范

仪表是一个人的外部形象，包括面容、服饰、风度和举止等方面。

在日常交际活动中，有声语言的技巧和能力固然重要，但保持良好的仪表修饰、风度举止也同样重要。

风度是一个人的外在与内在、形象与精神和谐统一的心理反映，是人的身段、步态、眼神、表情、言谈举止、着装打扮、气质、性格、涵养品德、风格风貌的总和，是精神状态、形貌举止、文化修养的集中表现。

气质是指人相对稳定的个性特点、风格和气度，是人的心理行为所表现出来的动作特征。

通俗地说，人所具有的气质，就是平常人们所说的脾气或秉性。

心理学家把人的气质分为四种类型，即胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质。

培养气质首先要坚信自身气质是可以培养造就的。

其次要充分地认识自我气质的类型，深刻地分析自我气质的特性，发展积极的品质，限制消极的品质，扬长避短，择优互补，以完善和优化自身的气质。

人的气质的培养还需要在文雅情趣的建立、文明举止的培养，特别是文化素养的提高上狠下功夫。

实践说明，一个人的文化素养越高，就越容易观察并吸收各类气质的长处，来丰富和美化自我。

这样，就会在他身上集中显现出各种气质的优点，从而使气质美的特征更为突出，更为丰满。