萧野
/著
心理健康的十条
本书本着“别和自己过不去”的理念,为读者提供了15个让心理更健康的好习惯,将这些小的习惯落实到你生活中的每一天,你会发现你的生活是如此得美妙!这本使用方便的自助书籍为你提供了简单明了的行动步骤和实用有效的信念原则,以便你能够真正过上少烦恼、多快乐的生活!别犹豫,现在就开始行动吧,找回属于你的快乐生活,别再和自己过不去了!
心理健康枕边书经典语录
心理健康枕边书作者
心理健康的十条
心理健康的10条建议
心理健康枕边书摘录
心里健康枕边书
“心理健康”
心理健康枕边书
心理健康的十条
最新章节
12 与人为善
11 读书
10 保持活力
9 不要忽视情绪污染
8 告别工作低潮
7 怎样摆脱空虚
6 如何面对厌职情绪
5 别让私人危机干扰工作
4 正确面对生活应激
3 在生活细节中调节心理健康
2 以饱满的精神状态过好每一天
习惯十五 注意生活中的细节如何工作与心理健康
心理健康的十条
章节列表
前言
习惯一 做自己的心理医生认识自我与心理健康
2 让自我认识与现实相符
3 获得对自己的认同和理解
4 完成对自己的定位
5 先认识自己再讨论生活
6 千万不能迷失自我
7 给自己做心理医生
8 学会如何与自己相处
9 给心理健康补充营养
习惯二 保持自己的独特性如何做人与心理健康
2 杜绝虚伪修补自己的心态
3 不要妒嫉他人
4 在错误面前保持诚实
5 A型人格与心理健康
6 做一个宽容的人
7 诚信是做人的根本
8 乐观的人总是拥有快乐
9保持理智的心态
10 人贵有自知之明
11 永不屈服是获得成功的基础
12 战胜心中的那份懦弱
习惯三 大胆地与人交往如何处世与心理健康
2 让他人可以信赖
5 让心窗看到美景
6 随意随性
7 恐慌是一种错觉
8 超越自卑
9 君子坦荡荡
10 巴纳姆效应
11 换个角度看世界
12 在低潮中找到快乐
13 学会反观自己
习惯五 从不同角度想问题如何摒弃习惯性思维的怪圈
2 走出自己的思维定势
3 别被环境左右心态
4 习惯性思维往往是陷阱
5 变通是一种明智的选择
6 做到真正的聪明
7 提防精明的误区
8 与人为善的真谛
9 人生最重要的欢乐在于创造的欢乐
10 保持平常心
习惯六 放弃负面情绪如何改善情绪让心理更健康
2 平衡自己的心理
3 给自己一点心理补偿
4 与好情绪为伴
5 及时发泄
6 别用别人的错误来惩罚自己
7 学会生气
8 调节情绪避免冲动
9 学会调节自己的情绪
习惯七 用理性控制暴躁如何控制冲动
2 发怒会破坏人们健全的思维能力
3 没有天生的坏脾气
4 再生气都应该有底线
5 学会把握自己
6 冲动是具有破坏性的
7 避免焦虑情绪的产生
8 解除紧张情绪
9 预防抑郁的产生
10 学会哭泣
11 面对挫折千万不能慌乱
12 敢于面对才能处理
习惯八 控制欲望懂得知足如何享受淡泊
2 你肯付出吗
3 你不可能什么都得到
4 达亦不足贵穷亦不足悲
5 自私只能使自己的路更窄
6 平淡的处世心态
7 懂得知足
8 享受放弃
9 狭隘是对自己的折磨
10 吝啬会使人孤独
习惯九 承认差异享受宽容如何让心胸更加宽广
2 宽容别人也就是宽容自己
3 宽容并不是懦弱
4 对别人的宽容就是对自己的宽容
5 原谅比指责更有效
6 换个角度就会找到出路
7 别老是为自己找麻烦
8 别为小事伤脑筋
9 退一步可以看得更清楚
10 坦然面对屈辱
11 吃亏是福
12 难得糊涂
习惯十 正确对待过去如何不被回忆所困扰
2 转移自己的注意力
3 人可以记忆而不必回忆
4 放弃并不代表丢弃
5 不要被欲望长久笼罩
6 学会宽恕自己
7 别为打翻的牛奶而哭泣
8 停止毫无意义的自责
9 失败的经验是最珍贵的
10 学会变通之法
11 要善于吸取教训懂得反省
习惯十一 给自己一些补偿如何鼓励自己
2 失败是成功的积累
3 给自己一点心理补偿
查看更多章节...
完结小说推荐
m.5uks.com
揣孕肚分手后,裴总跪吻求复合
落魄真千金VS偏执阴暗大灰狼双洁久别重逢为爱当狗口嫌体正直六年前,首富千金的沈栀恃宠而骄,将男人踩...
硬汉军官不禁欲,易孕娇女随军赢麻了
多胞胎萌宝体力超好硬汉军官vs明艳动人易孕娇女何晓蔓穿成年代文里的炮灰前妻原主空有美貌却胸大无脑,作天作地...
他都敢迎蛇而上,你还让他杀妻证道?
楚歌穿越了,开局迎娶绝美女神。本以为是好运的开始,却没想到在大婚之夜摸到了自家老婆身上的蛇尾!自家老婆,竟是一只...
斗罗V:千寻疾之子,废武魂杀穿魂界!
敌对唐三,反武魂殿,自建学院,创立国家。穿越斗罗,发现自己成为千寻疾的私生子?觉醒武魂,只有一只弱小的蜥蜴,先天...
洪荒之我翻天覆地了
世纪大战即将开始,一场阴谋与布局之间的对决,究竟谁输谁赢?他就是要逆天改命...
哑奴带崽改嫁,清冷权臣悔疯了
破镜重圆火葬场带球跑高岭之花为爱爬床苏见月死遁六年归来,昔日侍寝的主人成了她的大伯哥。她以为会被认出,...
m.5uks.com
最新更新
黑金链(1v1)
黑卡随便用
金属牙套【骨科gl】
n君
性压抑怎么办!(np)
李二
寂
王少农
大淫侠Ⅱ
七分醉
專情總裁處處寵
六月蓉生
我把哥哥的黑道势力睡了(np 含骨科)
子时南笙烟
好习惯,决定你的未来
马银春编著
虚伪的夜莺
工口鉴赏家
薪资到账时,她在身边
疯狂码字的咸鱼
粤菜餐厅
武道大帝动漫在线观看免费全集
清棠一许
粤菜菜谱
赤心巡天无删减全文免费
赤心巡天笔趣阁无删减更新
我的师妹不可能是傻白甜结局
我与我的青梅竹马与无数的情敌漫画
我和我青梅竹马的关系
武道大帝陆梦瑶结局
权臣猛追
武逆九千界最新章节无弹窗
落魄千金触底反弹短剧免费观看
霓虹色糖醋排骨好吃吗
清棠时光
天命从大业十二年开始赵子曰
武道大帝在线阅读
清棠谢临渊
青梅竹马的日常生活
我和我的青梅竹马在一起了
哈佛素质教育:应对挫折的20种态度
人生底牌——抓住成功的16个关键
万事看得开——人一生不必计较的50件事
说话的逻辑——从平凡到卓越的10大说话技巧
领导素质的培养
女人枕边书——女人想要过的好,这些事要知道
人生三绝:敢想、敢做、敢成功
哈佛素质教育:养成好气质的20个关键
细节——做大事必须注意的50个细节
说到不如做到——做事做到位的10大行为准则
人一生不可不交的五种人
哈佛素质赦育:扭转命运的20个拐点
跟不完美的自己和解
生存资本——塑造成功人生必备的十大技能
经营自己的底层思维——人对抗熵增定律要掌握的12把金钥匙
哈佛素质教育:思维训练的20种方法
哈佛素质教育:养成好习惯的20个技巧
清华杰出男孩给青少年的15个忠告
托马斯·杰弗逊写给孙儿的57封信
生命中不该忘记的101件事
章节目录
收藏
立即阅读