承山穴（第1页）

承山穴

位于小腿腓肠肌腹下正中（在小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是）。

足太阳**经的承山穴，可以祛湿升阳，对排除体内湿邪有奇效，常用于治疗腰背痛、痔疮、脱肛等症。

特别是防治腓肠肌**效果很好。

按摩手法：用叩法，同叩击委中穴相同。

握空拳，用食指掌骨端叩击使出现酸胀感，叩击50下。

也可用踮脚的方法。

现代研究发现，小腿肌肉与心脏强弱有很大关系，锻炼小腿肌肉，可以强健心脏。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。