修养宜行外功第一合行外功诀歌（第1页）
修养宜行外功第一合行外功诀歌
十二段锦第十二图
属性：r十二段锦第十二图pt149a12.bmprx河车搬运毕想发火烧身x心想脐下丹田中似有热气如火，闭气如忍大便状，将热气运至谷道（即大便处）升上腰间、背脊、后颈、脑后、头顶止，又闭气，从额上、两太阳、耳根前、两面颊，降至喉下、心窝、肚脐下丹田止。
想似发火烧，一身皆热。
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修养宜行外功第一合行外功诀歌
十二段锦第十二图
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想似发火烧，一身皆热。
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