修养宜行外功第一合行外功诀歌（第1页）
修养宜行外功第一合行外功诀歌
十二段锦第三图
属性：r十二段锦第三图pt149a3.bmprx左右鸣天鼓二十四度闻x记鼻息出入各九次毕，即放所叉之手，移两手掌掩耳，以第二指迭在中指上，作力放下第二指，重弹脑后，要如击鼓之声。
左右各二十四度，两手同弹，一先一后，共四十八声。
仍收手握固。
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修养宜行外功第一合行外功诀歌
十二段锦第三图
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左右各二十四度，两手同弹，一先一后，共四十八声。
仍收手握固。
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