修养宜行外功第一合行外功诀歌（第1页）

修养宜行外功第一合行外功诀歌

十二段锦第二图

属性：r十二段锦第二图pt149a2.bmprx叩齿三十六两手抱昆仑x上下牙齿相叩作响，宜三十六声。

叩齿以集身内之神，使不散也。

昆仑即头。

以两手十指相叉，抱住后项，即用两手掌紧掩耳门，暗记鼻息九次，微微呼吸，不宜耳闻有声。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。