随着社会的进步，生活步伐的加快，人们承受着越来越多的生存压力。面对愈来愈沉重的生活，很多人渴望有一个浮出水面喘息的机会。本书就是根据以上需要而编写的一本快乐圣经，告诉人们，快乐在于你自己的把握。