本书从积极心理学的侧面讲述什么是快乐和如何去寻找快乐，全书分为24章，从快乐的定义、角度、给于、能力，等方面讲述如何寻找快乐，快乐是生活中必不可少的动力，是幸福生活必不可少的希望。