《寿世保元》是明代医家万全所著的一部综合性医书，上册主要阐述了养生保健的理念和方法，以及一些常见疾病的预防与治疗。书中强调了“保元”即保护人体的元气，认为元气是维持生命活动的根本，通过合理的饮食、起居、运动以及情志调节等方式来达到延年益寿的目的。同时，还介绍了各种药方和食疗方，对后世中医养生学的发展产生了深远影响。