别让电脑偷走睡眠（第1页）
别让电脑偷走睡眠
人的一生，有大约三分之一的时间都是在睡眠中度过的。
睡眠可以帮助大脑发育，储存记忆，让疲劳了一天的大脑得到修复和休息，重要作用不言而喻。
然而，越来越多的电脑族开始感到自己的睡眠时间在减少，睡眠质量在降低，致使自己逐渐处于一种“睡眠负债”
的状况之下。
缺少了睡眠，你的身心都会因此受到负面影响，因此为了健康，请别让电脑偷走睡眠！
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别让电脑偷走睡眠
人的一生，有大约三分之一的时间都是在睡眠中度过的。
睡眠可以帮助大脑发育，储存记忆，让疲劳了一天的大脑得到修复和休息，重要作用不言而喻。
然而，越来越多的电脑族开始感到自己的睡眠时间在减少，睡眠质量在降低，致使自己逐渐处于一种“睡眠负债”
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