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及时治疗是关键

“鼠标手”

虽然只是局部症状，但若鼠标位置不合理，比如太高、太低，或者太远等，都可能继发产生颈肩腕综合征，所以一旦出现鼠标手症状，一定要及时治疗。

一旦患上了“鼠标手”

，也不要过分紧张。

鼠标手，也就是腕管综合征，属于“累积性创伤失调”

症，腕管内的屈肌腱和腱鞘发炎、胀大而压到了正中神经，这是造成腕管麻痹或疼痛的原因。

腕管综合征的早期症状比较轻微，比如只有在使用鼠标时才会感到手掌有些发麻、抽筋，休息一下就没事了。

这时，让手臂得到适当休息是很重要的。

如果在停止使用鼠标时仍然疼痛，可以用木板将手腕固定，使其伸直，通过让受压神经放松、改善血液循环来改善症状。

也可以在使用电脑时配戴一个护腕，这样也能起到保护手腕的作用。

如果手部或腕部的疼痛已经影响到了日常的工作和生活，那么就要及时就诊。

一般来说，医生会检查你的手腕神经，如果确定是神经受压，多会开一些消除屈肌腱炎的口服药物。

必要时，医生会使用医疗器械将患者的手腕固定，约一周后这种疼痛就会有所减轻。

此外，还有一些辅助治疗方法，比如热疗，即通过水疗、蜡疗、超音波或热敷之后，再予以电疗止痛，比较有经验的理疗师还会指导患者做一些恢复运动。

如果一个月后情况依然没有好转，就需要进一步治疗或者手术治疗了。