运动疗法捕捉运动的疗养细节（第1页）

运动疗法——捕捉运动的疗养细节

*本部分导读：

高血压病患者进行运动，最为关键的是要本着量力而行、循序渐进的原则，并进行自我监控。

也就是说，要按照医生开具的运动处方来进行。

本部分内容主要介绍了高血压病患者的运动前身体检查、运动锻炼的强度和时间要求、“微笑运动疗法”

、体育锻炼的步骤，以及推荐给患者的水中漫步疗法、健身脚踏车疗法、跳舞疗法、慢跑疗法、擦颈甩臂降压操、运动防治降压操、打太极拳降压法、爬楼梯降压法等降方法，相信对患者朋友会大有裨益的。

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