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不宜提重物

和普通的人相比，搬重物的人容易发生重症高血压。

这是因为如果搬动重物，一时性地增大运动量，因增大氧的消耗量，所以血液循环量也相应地增大，因而使血压升高。

当然不必说，搬运一结束，氧的消耗量也开始下降，血压也随之下降。

然而，从事搬运重物工作的人，在反复的这种血压上升下降中，终于成为真正的高血压病患者了。

这种拿重物后血压上升的身体反应，无论谁都会发生。

可是健康人与血压高的人相比较，血压高的人血压上升值绝对比正常人大得多。

健康人因持重物而上升的血压，工作结束后就会恢复原状。

血压高的人，因血压值上升得大，会更加超越危险的界限，特别是从年轻时就从事体力劳动、对体力有自信的人，渐渐不自量力地骄傲自大，往往会突破危险界线。

相反，不善于体力劳动的人，从开始就避免体力劳动，这样就不必太担心。

对于体力工作，高血压患者不要极度用心避开，这件事也是应该清楚的。

特别是患有常年高血压，经药物控制下来的人，心脏与血管功能相对减弱，稍有一点过分用力，就有增加血管脆性的可能。

所以对平素自己的血压变动、体力等有必要事先充分地了解。

专家出诊：

Q：高血压病患者可以提较轻的物品吗？

A：不是太重的物品，虽说比较轻，但快速激烈地进行活动也是十分危险的。

即使是轻的物品，为了尽量不增加心脏与血管的负担，慢慢地活动是重要的。

最好不要使血压的变化激烈，一点一点地增加，有必要给予血管充分的适应性。