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生活环境有要求

声学研究告诉我们，大于85分贝噪音能对人体神经系统和心血管系统等产生明显的损害。

例如，当你突然听到刺耳的警报喇叭声，就会心惊胆战抑或怒气顿生，此时心跳加快，血压升高。

恶劣的环境不仅带来烦恼与不快，而且对高血压病患者更是不利。

长时间生活在噪音污染很大的环境中，不但使人情绪变坏，而且血压值明显高于生活在清静环境中的人。

国内外的专家研究均已证实，噪音影响人的情绪，损害神经系统和心脑血管的功能，是导致血压升高的重要原因之一。

因此，高血压患者宜生活在一个比较清静的环境中，在居室内外养些花，种些树，把周围环境打扫干净，收拾得整齐美观，使人心情舒畅。

这可消除精神紧张因素，解除疲劳，常可使血压渐趋稳定或有所下降。

特别关注

高血压患者的生活环境，并不是越安静越好

如果人长期处于超乎异常小于10分贝的寂静的环境中，又能使人脑神经反应迟钝，产生孤独感，在心理上引起不良反应，对高血压病的康复也不利。

因此在非常寂静的环境中，应放放轻音乐，创造一个相对快乐的环境，这样才有利于患者高血压病的治疗和康复。