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216．不宜让孩子躺着看电视

有的家长害怕坐着看电视时间长了会累着孩子，便让孩子躺着看电视。

岂不知，这是一种错误的做法。

让孩子躺着看电视，虽然孩子的身体舒服了，但是眼睛却要付出更多的劳累。

身体躺了下来，就不得不歪着脖子和偏转眼睛去看电视，这就很容易引起眼外肌肉和眼球内的睫状肌收缩，造成眼眶、眼球胀痛，结膜充血，甚至视觉模糊和视力下降。

另外，人躺着时，全身大部分肌肉已经放松，人体呼吸和血液循环减慢，大脑中枢神经系统逐渐进入抑制状态，而眼睛所看到的电视节目却要不断地刺激大脑，这就有损健康。

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