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二、婴幼儿去火

婴幼儿上火原因

婴幼儿体质与成人不同，他们新陈代谢旺盛，生长发育快速，需要摄入足量的食物，以满足身体发育的需要。

因宝宝的脾胃娇嫩，胃肠道功能尚未完善，容易出现胃肠积食和积热，容易引起的消化不良、回乳、腹胀、厌食、小便短赤、便干或便秘、眼屎多、口干口臭等现象，中医称为“上火”

。

另外，母乳不足，长期摄入高热量食品；喂养不科学，作息不规律；气候干燥等也易引起宝宝上火。

婴幼儿上火危害

婴幼儿上火轻则导致腹胀、腹痛、吐奶，影响进食、减低食欲、降低睡眠质量等，重则容易导致便秘，使毒素沉淀在体内，危害宝宝健康，影响到宝宝成长发育。

婴幼儿去火的预防和解决方法

1.选择母乳：

宝宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量，因为母乳中含有低聚糖和丰富的营养，不会让宝宝上火。

2.　选择清火类的食品调理上火

由于宝宝的肠胃较难消化过剩营养，宝宝上火是较常见的现象，可尝试使用天然植物制成的清火产品，科学配比，达到“一清二润三舒畅”

的去火效果。

如每伴“清清宝”

，安全无副作用，将其调入牛奶或直接用温水冲调，达到平衡食物摄入热量的效果，温和降火，不会过凉。

市面上去火产品品牌较多，相关认证、成份、销售历史，市场口碑等都是评判的依据。

3.注意选择不易上火的辅食

人工喂养的宝宝，配方奶粉最好选择接近母乳成分的。

宝宝3个月后，可在奶粉中加入少量奶糕，并喂些果汁；如果宝宝出现便秘症状，妈妈可将奶粉冲稀些，或按量加入清火产品；即每100毫升牛奶加10克糖。

宝宝6个月后，妈妈可以煮胡萝卜粥、菜粥给宝宝吃，因为蔬菜中含有大量的纤维素可促进肠蠕动增加。

婴幼儿容易上火的食物

容易“上火”

的孩子特别注意少吃以下食物：

1.部分配方奶粉

2.炸鸡腿、烤鸡翅等油炸品。

3.巧克力、奶油等甜食

4.桂圆、荔枝、芒果等热性水果。