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23.别人不让我开心
人的通病是在乎别人对自己的看法，其实你就是你，为什么让别人无意或无心的一句话决定自己的悲喜呢？
丈夫忘了妻子的生日，妻子本来没怎么样。
同事却说：他怎么能这样对你呢，你该多伤心呀。
于是，妻子果真伤心得不得了。
阴雨天气本身不能够使人抑郁，如果你抑郁，那是因为你自己对天气的反应使你感到抑郁。
没有人能够左右你的情绪，除了你自己。
我们实际上控制着自己的感情，但我们从小到大所接受的文化却一直给我们传达这样一个讯息：一个人对他的情感是无能为力的。
我们的日常用语也限制了我们接近真实的机会。
我们常说：“你真伤我的心”
，其实更确切的表述则应该为：“我伤了我自己的心，因为我是根据你的态度看自己的。”
我们会说：“她很讨人喜欢”
，其实确切的表达应该为：“我一见到她，就让自己喜欢她。”
我们有时心想：“我一到高处就害怕”
，但是确切的表述确是：“我一到高处就吓唬自己。”
一个正常的人完全可以控制自己的思想和行为，所以你有能力对自己头脑所接收的信息进行思考。
当某一信息闪入你的头脑时，你完全有能力对其进行思维的取舍，甚至予以排除、不接受这种信息，以控制自己的精神世界。
千万不要在脑袋里形成这样的观念：在遇到什么事情的时候，自己应该具有怎样的一种心情；更不要听信别人对你说的这些话：“你应该笑”
，“你应该哭”
。
再如本文开头所举的例子，丈夫忘记了妻子的生日，并不能说明丈夫对妻子的感情起了什么变化，忽视了妻子的存在，他或许从来就不重视这种形式，而有自己的表达方式。
别人大惊小怪地说什么，不应该对妻子的心绪构成影响，但妻子很可能就果真伤心起来，而且回家与丈夫作斗争。
作为一个独立成熟的人，必定会有自己独特的感受与判断。
正如同谈恋爱找对象一样，萝卜青菜各有所爱，大家都认为你应该喜欢某个人，你就应该去爱他吗?
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