第三十章 心火自己祛（第2页）

第三十章心火自己祛

一、心火旺

是一种心理表现。

心火分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，口渴；实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。

保证良好的生活习惯，培养好的乐观情绪，要明白，生气并不能解决问题。

绿豆味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。

可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。

但注意不宜与中药同服。

兔肉味甘性凉，有解热毒、凉血、通便作用。

可以红烧或炖汤。

梨味甘微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴的功效，对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。

可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。

注意梨汁性寒，便稀者少食。

桑葚味甘酸性寒，有滋阴补血益肝肾的作用。

对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用。

生食或用50克水煎服。

荸荠味甘性微寒，有清热解渴化痰作用，适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。

可以生食也可炒菜，还可以捣汁冷服，对咽喉肿痛尤佳。

百合味甘微苦性微寒，能清热又能润燥，对肺阴不足引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。

用鲜百合捣汁加水饮之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。

芹菜味甘苦性微寒凉，有清肝火、通利血脉的功效，对头晕、面红目赤、牙龈肿痛等有辅助疗效。

可以凉拌，也可水煎饮。

黄花菜味甘性凉平，有清热解毒功效。

可用于牙龈肿痛、肝火、头痛头晕、鼻衄等。

可以炒熟或煎汤食用。

要注意鲜黄花菜食用不当可引起中毒。

藕味甘性平寒，有清热生津、除暑热、凉血止血作用，另外，还有润肺止咳作用。

用鲜藕生食或捣汁为宜。

莲子栀子汤：莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

概述

病证名。

指心经虚火上升的病证。

症见舌生疮，口腔糜烂，心烦失眠，舌尖红绛等。

治宜导赤清心。

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