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三、缓解牙齿过敏的方法

1.平时应该选用含优质摩擦剂的牙膏和保健牙刷，用正确方法刷牙，避免牙齿磨损。

2.如果牙齿出现小蛀斑或者细小裂缝，应用带有修复功能的牙膏，如佳洁士全优7效。

3.如发生牙齿敏感，应选用脱敏牙膏减轻疼痛，如佳洁士抗敏感护理，这适用于过敏牙齿较多，且过敏部位不甚明确，过敏症状较轻的人群。

4.注意刷牙要持续一定时间，比如2到3分钟，以便于牙膏中的有效成分有时间作用于牙齿的病变部位。

而且要勤刷牙，特别是睡觉之前。

睡前刷牙后应该忌食。

5.症状严重者，应及时看牙医，进行检查和治疗，一般包括激光脱敏或药物脱敏等手段。

生活小验方

生活中可通过饮食保健来减轻或预防牙齿过敏：

1.茶叶护齿

将茶叶直接放入口中轻轻咀嚼，充分吸收茶叶中丰富的氟和茶多酚成分，能缓解牙齿的酸痛不适，并有消毒、杀菌的功效。

尤其是氟，对于预防龋齿有卓越的功效。

2.咀嚼核桃脱敏

如果已经发生牙齿过敏，可以在饭前咀嚼一些核桃仁，其中的油性和酸性物质能渗透到牙本质小管内，缓解牙本质敏感，起到一定脱敏作用。