养生之道在于和，和即和谐。也就是平衡、融合。植物从发芽到开花、结果，是土壤、雨水、营养、光照等诸多因素和谐作用的结果。人也一样，要想健康长寿，也要与我们紧密联系的各方面保持和谐。