中医学认为，“人与天地相应，与日月相参”，自然界气候的变化，时时影响着人体的生理、病理，准妈妈、产后妈妈更容易受到影响。因此，随着季节的变化，准妈妈们和产后妈妈们的饮食也应该有所不同，不是天天喝鸡汤，也不是每顿都要吃山珍海味，要怪时而食才健，本书导““择时而食”，根据一年四季的变化，详细个绍了不同季节准妈妈们和产后妈妈的饮食知识和方法，科学指导准妈妈们和产后妈妈们的饮食调理，全书内容丰富，通俗易懂，针对性、实用性强，是指导准妈妈和产后妈妈饮食健康的良师益友，是为年轻夫妻准条的饮食宝典。